Karate Schule Trainigskonzept

Karate Schule Berlin

Gemeinsam lernen

Unsere Karate Schule "Shito Ryu Karate Berlin e.V." besteht aus einer Gruppe von begeisterten Kampfsportlern aus Berlin Friedrichshain und Kreuzberg.

Bei uns trainieren Karateka verschiedener Stile und auch Kampfsportler anderer Kampfkunst-Richtungen, wie zum Beispiel Kick-Boxen, gemeinsam. Wir treffen uns, um von einander zu lernen und gemeinsam Spaß beim Training zu haben.

Moderns Trainingskonzept

Unser Karate Schule bietet ein modernes Trainingskonzept, dass sich in drei Bereiche gliedert:

Fitness Training

Unser Training ist auch sehr gut als Freizeitsport geeignet, um körperlich und geistig fit zu bleiben. Es ist also nicht notwendig ausschließlich passionierter Kampfsportler zu sein oder es werden zu wollen, um in unserer Karate Schule zu trainieren.

Durch Karate verbessern wir die Flexibilität (Dehnung) und Kraft unseres Körpers. Die vielfältigen Übungsformen des Karate-Trainings verbessern aber auch unsere geistigen Fähigkeiten wie Konzentrationsfähigkeit und Reaktionsvermögen.

Traditionelles Training

Das traditionelle Training bei Gert betont die Vervollkommnung des eigenen Kampfkunst-Stils. Wir üben dabei die traditionelle Grundschule (Kihon) und die traditionellen Bewegungsmuster des Karate (Kata).

Beim traditionellen Kihon Training werden die grundlegenden Karate-Techniken für Arme, Beine, Füße und Hände vermittelt. Auch das Atemtraining mit Schwerpunkt auf die Bauchatmung ist in unserer Karate Schule Bestandteil der Grundschule. Hierbei wird das Kraftzentrum des Körpers (Hara) unterhalb des Bauchnabels entwickelt.

Beim traditionellen Kata Training werden Techniken der Grundschule (Kihon) zu Bewegungsmustern zusammengefügt und so ein choreografierter Kampf gegen mehrere imaginäre Gegner geübt.

Wettkampf Training

Das Wettkampf Training (Kumite) bei Eric hat zu Ziel die eigene Kampffähigkeit mit einem Gegner nach festgelegten Regeln zu messen. Erik bringt seine wertvolle Erfahrung aus Wettkämpfen und anderen Kampfsportarten in das Training an unserer Karate Schule in Berlin mit ein.

Das Wettkampf Training ist ein stiloffenes modernes Kampfsport Training, dass nicht an eine bestimmte Karate Stilrichtung gebunden ist. Durch das Üben unter Wettkampf Bedingungen lernen wir auch die eigene emotionale Struktur in Stresssituation kennen und damit umgehen.

Gürtelprüfungen

In den Gürtelprüfungen werden die verschiedenen Aspekte des Trainings berücksichtigt. Unsere Mitglieder können die Gürtelprüfungen im Rahmen des Karate-Trainings in unserer Karate Schule in Berlin Friedrichshain ablegen.

Monatsbeitrag nur 20,00 EUR, Kinder 15,00 EUR
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